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Alguns dos benefícios mais importantes para a saúde da lavanda são reduzir o estresse, melhorar o humor, promover o sono repousante, reduzir a inflamação, reduzir a irritação da pele, prevenir infecções, eliminar a caspa e aliviar o inchaço do estômago.
Alguns benefícios de saúde de lavanda.
1. problemas de inchaço e digestivo: os polifenóis no sabor da lavanda têm uma vasta gama de efeitos no corpo, incluindo efeitos antienvelhecimento. Mas também pode ajudar a impedir que as bactérias nocivas cresçam no intestino. Essencialmente, isso protegerá o acúmulo intestinal de gás das emissões dessas bactérias. Isso alivia o desconforto no estômago, reduz o inchaço e elimina cãibras. Mastigar folhas de lavanda ou beber lavanda pode ser eficaz desta forma.
2. problemas de sono: se você luta regularmente com insônia, apneia ou padrões de sono inquieto, pode afetar seriamente sua vida. Ao produzir algumas flores de lavanda em água quente, você pode plantar um chá maravilhoso que tem sido usado por milhares de anos para fornecer sono e relaxamento. Isso está intimamente ligado ao efeito da flor no sistema nervoso e também pode ajudar a limpar sua mente de pensamentos negativos ou desordem. Lavanda é muitas vezes combinada com técnicas de meditação na forma de óleo essencial ou aromaterapia.
3. ansiedade e estresse: há uma série de métodos para usar lavanda para aliviar a ansiedade e o estresse. Compostos orgânicos naturais nas folhas e flores de lavanda podem ser colocados entre os dedos e depois esfregados nos templos. Esta aplicação tópica pode acalmar o corpo e a mente, aliviar pensamentos ansiosos e equilibrar o seu humor. Além desta aplicação tópica de flores, você também pode preparar chá de lavanda e alcançar o mesmo efeito. Os componentes antioxidantes da lavanda podem afetar o sistema endócrino do corpo para diminuir os níveis de hormônio do estresse no corpo.
4. cuidados com a pele: uma maneira fácil e móvel de cuidar sempre de sua pele é encher uma garrafa de spray com flores de lavanda. Quando sua pele está seca ou irritada, basta pulverizar um pouco da água infundido na área e desfrutar do alívio rápido que pode fornecer. Isso também pode funcionar para condições crônicas como psoríase, eczema e até mesmo acne.
5. problemas cardíacos: as propriedades calmantes da lavanda de seus compostos orgânicos e antioxidantes também ajudam o coração, reduzindo a pressão arterial e reduzindo a tensão dos vasos sanguíneos. Isso pode prevenir aterosclerose e outros problemas cardiovasculares, reduzindo assim o risco de derrames e ataques cardíacos.
6. saúde do cabelo: se você sofre de perda de cabelo ou qualquer outra condição que afeta a qualidade e a saúde do seu cabelo, procure um champô à base de lavanda. No entanto, alguns desses cosméticos orgânicos podem ser bastante caros, outros podem afirmar ser derivados do sabor de lavanda, e ainda contêm produtos químicos ásperos. Uma das melhores opções é costurar flores de lavanda como se você estivesse fazendo chá e, em seguida, aplicar esta mistura ao seu cabelo. Ele vai funcionar como um shampoo eficaz e melhorar significativamente a saúde de suas camas folículo e cabelo.
7. capacidade anti-séptica: embora muitas pessoas tenham lavanda para relaxar e aplicações aromáticas, seu efeito na infecção é impressionante para dizer o mínimo. Muitas pessoas aplicam folhas de lavanda esmagadas a feridas e lesões para evitar a cicatrização rápida de feridas, mas também o desenvolvimento de infecções nesses locais. Esta antiguidade tem sido desde então um uso popular para lavanda.
8. qualidades anti-inflamatórias: todos estão procurando uma maneira confiável de relaxar o corpo e a mente, e lavanda cuida de ambos. Se você adicionar flores à sua água de banho e mergulhar por um longo tempo agradável, os ingredientes anti-inflamatórios da lavanda podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo e machucar os músculos facilmente. A lavanda tem fortes propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, tornando-se uma das aplicações mais seguras de flores de lavanda.
* Estas declarações não foram aprovadas pela fda.
* Sempre consulte um profissional médico qualificado antes de iniciar qualquer programa de nutrição.
* Por favor, pesquise todas as ervas, produtos herbal completamente antes de usar.
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